中医养生 | 夏季多汗、口干口渴 试试生津茶

2024-07-11 17:49   德州日报  

您是否感觉自己夏季多汗,怎么喝水都口干口渴?其实真正缺的并不水,而是津液。中医认为,阴虚体质的人津液不足,身体主润的东西缺乏,就会出现燥热的情况。生津茶源自《慈禧光绪医方选议》,可解表清热,生津止渴,适用于有微热、头痛鼻塞、口干咽燥、燥咳不爽、手足心热、不思饮食等情况。

配料:

青果5个,金石斛6克,甘菊6克,荸荠5个,麦门冬9克,鲜芦根2支,桑叶9克,竹茹6克,鲜藕10片,黄梨2个。

制作方法:

  1. 先将青果、荸荠洗净,去皮。

  2. 黄梨洗净,去皮,切片。

  3. 鲜芦根洗净,切碎。

  4. 鲜藕洗净,切片。

  5. 将处理好的配料放入锅内,加清水适量,煎煮,取汁。

饮用方法:

每日1剂。

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通讯员|王琰 编辑|邢仁宇
审核|滕璐 终审|李玉梅

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