迎冬小雪至，应节晚虹藏
北京时间11月22日22时03分
将迎来小雪节气
这是一个充满诗意的节气
时令到了小雪
属于冬的静美才真正铺展开来
小雪有三候
一候虹藏不见
气温持续走低趋至零下
雨滴化作了霜雪
水雾折射出的虹霓藏在了积雪里
千百种颜色终归于洁白
二候天气上升地气下降
天地各正其位
自然静谧而无声
储藏满满一年的收获和力量
静候着崭新的开场
三候闭塞而成冬
闭塞的冬日
最美不过月光静静地流淌在
那瓦片上的白雪中
守护着袅袅炊烟起的人家
小雪养生
小雪时节
饮食方面应该注重能量的补充
宜多吃热量高、有健脑活血功效的食物
如羊肉、牛肉、乳类、鱼类等
除了吃饱穿暖，还要适当运动
适合冬天的运动方式有很多
比如做操、慢走、慢跑等
但一定要注意保暖
等到太阳出来后再活动
千万不要“披星戴月”
毕竟日出前常常是一天中最冷的时候
小雪诗词
连雪宿芙蓉山主人
□唐•刘长卿
日暮苍山远，天寒白屋贫。
柴门闻犬吠，风雪夜归人。
咏廿四气诗小雪十月中
□唐•元稹
莫怪虹无影，如今小雪时。
阴阳依上下，寒暑喜分离。
满月光天汉，长风响树枝。
横琴对渌醑，犹自敛愁眉。
小雪
□唐•戴叔伦
花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。
愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。
问刘十九
□唐•白居易
绿蚁新醅酒，红泥小火炉。
晚来天欲雪，能饮一杯无？
虹藏不见
□唐•徐敞
迎冬小雪至，应节晚虹藏。
玉气徒成象，星精不散光。
美人初比色，飞鸟罢呈祥。
石涧收晴影，天津失彩梁。
霏霏空暮雨，杳杳映残阳。
舒卷应时令，因知圣历长。
雪夜感旧
□宋•陆游
江月亭前桦烛香，龙门阁上驮声长。
乱山古驿经三折，小市孤城宿两当。
晚岁犹思事鞍马，当时那信老耕桑。
绿沉金锁俱尘委，雪洒寒灯泪数行。
小雪
□宋•释善珍
云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。
最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。
梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。
拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。
天地萧瑟
月冷山寒
万物冬藏
悄悄沉睡积蓄
等待春的回归
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综合新华网 北方网等 编辑|张晓航
审核|张晓航 终审|朱代军